![](/Upload/Public/Content/Images/1397/08/13/2112110267v_thumb.jpeg)
کلم مانند دیگر سبزیجات منبع غنی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین K، ویتامین C، فولات، کلسیم و پتاسیم است. خواص کلم در سلامت قلب، مراقبت از پوست و مو و لاغری بسیار مؤثر است. در این مقاله شما را با انواع کلم، خواص کلم برای سلامتی و درمان بیماری ها، روشهای استفاده از کلم و عوارض جانبی احتمالی کلم آشنا خواهیم کرد.